Home
unreal79
.... .......... ....:..::::.....:. ................
Назад Viewing 0 - 20  

Результаты походов в качалку немногим больше чем за год:

Вес / Рост	76,5/178 (-5 кг)
Стаж / Возраст	1/30
Жим лежа, кг	50*10 (так мало т.к. болят плечи)
Жим от брусьев:	с весом 10 кг - 15 раз
Приседания, кг	50*15 (недавно начал приседать)
Жим ногами:	130*20 (3 подхода)
Становая тяга,кг	130*1 - без лямок, (105*12 с лямками)
Бицепс, см	36 (-1)
Грудь, см	106 (-2)
Предплечье, см	31 (-1)
Запястье, см	17 (0)
Шея, см		42 (0)
Талия, см	82 (-6)
Бедро, см	60 (-1)
Ягодицы, см	97 (-2)
Голень, см	38 (-1)
Дата замеров,	26-07-2009
Предыдущая дата,	22-04-2009


Результат замерен при максимльном напряжении мышц в ненакачаном виде (т.е. без пампинга) -- через день после тренировки.

Итак, при общем сбросе веса в 5 кило были потеряны силовые характеристики и объемы. В целом ничего страшного. Зато выглядеть стал лучше, очевидный жир ушел: талия -- минус 6 см. Фотки на днях выложу и оформлю сюда задним числом; можно будет сравнить с предыдущими фотками.

Метки:

Результаты походов в качалку за почти год:

Вес / Рост	81/178
Стаж / Возраст	1/30
Жим лежа, кг	50*10 (болят плечи); жим от брусьев с весом 10 кг - 15 раз
Приседания, кг	не делаю; жим ногами 130*20 (3 подхода)
Становая тяга,кг	70*10, 90*8, 100*8, 105*7 (всего 4 подхода)
Бицепс, см	37
Грудь, см	108
Предплечье, см	32
Запястье, см	17
Шея, см		42
Талия, см	88
Бедро, см	61
Ягодицы, см	99
Голень, см	39
Дата замеров,	22-04-2009


Результат замерен при максимльном напряжении мышц в ненакачаном виде -- на следующий день после тренировки.

Фотки: http://picasaweb.google.ru/unreal79/2009#

Метки:

Итак, результаты походов в качалку за 9 месяцев:

Вес / Рост	78/178
Стаж / Возраст	0,8/29
Жим лежа, кг	50*10 (2 подхода, болят плечи)
Жим ногами, кг	125*20 (3 подхода)
Становая тяга,кг	91*10 (3 подхода)
Бицепс, см	36
Грудь, см	107
Предплечье, см	31
Запястье, см	17
Шея, см		41
Талия, см	84
Бедро, см	59
Ягодицы, см	98
Голень, см	39
Дата замеров,	01-02-2009


Результат замерен в ненакачаном виде -- на следующий день после тренировки.

Метки:

Вначале, я посмотрел фильм 2002 года «Трасса 60: Дорожная история» («Interstate 60: Episodes of the Road»), насладился им и поставил оценку 8 из 10 на IMDB...

Дальше идут СПОЙЛЕРЫ.

Для тех, кто не видел, поясню: в фильме затрагиваются вопросы цели и способов жизни. В целом фильм весьма захватывающий и смотрится на одном дыхании (что со мной редко бывает). Но, стоило мне задуматься, и вся суть фильма вылилась в довольно банальную, нереальную отговорку: найди женщину-мечту, живи не по чужой указке, будь активным, преуспевай. В итоге довольно слабохарактерный парень, вместо того чтобы стать адвокатом (по настоянию отца), встречаться с девушкой («которую его родители любили больше чем он сам») и ездить на красном кабриолете БМВ (главный персонаж ненавидит этот подарок отца) делает следующее:

1.Заявляет отцу, что его любимый цвет синий, и машина-подарок другого цвета – оскорбление.
2.Отказывается идти в университет учиться на адвоката, т.к. ему это занятие не нравится. Вместо этого он становится художником; да и картины его внезапно начинают продаваться.
3.Бросает старую девушку т.к. покупатель картин – та самая девушка-мечта.

Если же рассматривать реалистичность всего происходящего, то смог бы этот слабовольный молодой человек решиться на все это?.. Если бы это происходило в начале фильма ответ очевиден – нет. Но, основное время фильма занимают как раз путешествия, приключения, знакомства с весьма нестандартным людьми и т.д. Именно это изменяет мировоззрения главного персонажа. Однако, надо заметить, что почти во всех эпизодах он ведет себя пассивным наблюдателем, он не проявляет силу воли, не ломает сопротивление других людей, не нарушает часто странные общественные устои путешествуя по миру Трассы 60. Да и те решения, которые он принимает, он "проверяет" по подарку от мистического "волшебника" -- шару с цифрой 8. Да, в конце он выбрасывает его, и начинает вести якобы самостоятельную жизнь, но, по-моему, этот переход во взрослую жизнь несколько не обоснован и слишком легок со стороны внутренних предпосылок. Т.о. без практических навыков волепроявления, он довольно жестко ставит отца на место и начинает жить самостоятельно. Ну, и в конце фильма у него появляется искусство убеждения. Так просто, из воздуха "мальчик" становится мужчиной.

Вот это делает фильм сказкой... Общеизвестны сказки для девочек/девушек/женщин в которых основой сюжета служит история Золушки. А "Траса 60" -- это сказка больше для мальчиков, хотя и продвинутые девушки тоже могут оценить всю прелесть фантазии.

На этом обзор фильма закончен и идут мои мысли о жизни и с чем ее едят. :-)

В реальности же все не так просто. Осмысление своего места обществе в основном идет спонтанно. Очень редко можно увидеть человека, который действительно знает чего хочет и не следует простым нормам общества. Да и опыт и т.н. житейская мудрость обретается очень не легко, длительно и требует для этого определенного интеллекта, учителей и пр. Обычно, когда человек достигает этого "просветления", он уже погряз в быту, семье, общественных связях и пр. У него уже подорвано здоровье и нет той энергии, которая бы позволила ему что-то изменить в своей жизни. Да и, как оказывается, но в жизни не такой уж богатый набор возможностей. Не это ли называется кризисом среднего возраста?.. У меня "это" случилось лет в 20. Оценив свои интеллектуальные и энергетические возможности, я понял все, что для меня уготовано – это жизнь "обычного человека" и эскапизм. В итоге, я все еще не женат. Получаю неплохо в последнее время, но особо не шикую, да и так получилось, что я не был воспитан в духе прожигателя жизни. Что-же мне остается. Все то же – смирение, в чем я уже преуспел.

Купил поездку у турагенство "Реал-тур" в Турцию (хотел в Таиланд, но нет билетов на самолет) за 48000 руб. При этом мне в агенстве сделали скидку примерно с 49500 руб. (с топливным сбором). Я, конечно, обрадовался такой благожелательности со стороны турагенства. Правда, настоящая цена поездки оказалась 46000 руб.

А вот как дело было. Цену на поездку я сам лично смотрел на компе в турагенстве на сайтпе "Пегас" (http://pegast.ru/), там я и увидел цену 49500 руб. Ранее турагенты мне сказали, что никаких накруток они не делают, т.к. у них контракт с "Пегасом". Вечером из дома захожу на сайт "Пегаса" и вижу -- эта же поездка стоит чуть больше 46000 руб. Вот так вот сделаны сайты туроператоров, оказывается, -- если смотреть под логином турагенства, то к цене добавляются комиссионные.

В принципе, я не против; я понимаю, что турагенствам надо на что-то жить, но такой тонкий момент с подменой цен на сайте -- интересный психологический ход. Вроде бы все по-честному: не каждый догадается как можно перепроверять цены, но осадок остается. Лучше бы в турагенстве честно сказали о комисионных.

P.S. Еду с 18 по 27 августа в опель Long Beach Resort 5*.

Значица увлекся я бодибилдингом. Т.е. хожу в качалку. Началось все с моей поездки на армейские сборы, где я сбросил порядка 5 кило. За годы спокойной жизни разжирел до 78 кг, сбросил вес до 73 кг. Стал ходить в качалку вес стал падать -- жир сгонялся еще. Минимум веса было: 71 кило.

По результатам двухмесячных тренировок данные:

Вес / Рост	72/178
Стаж / Возраст	0,1/29
Жим лежа, кг	50*10
Жим ногами, кг	65х20 (4 подхода)
Становая тяга,кг	не делаю
Бицепс, см	34
Грудь, см	103
Предплечье, см	29
Запястье, см	17
Шея, см		38
Талия, см	82
Бедро, см	57
Ягодицы, см	92
Голень, см	39
Дата замеров	17-06-2008


Эта запись втавляется задним числом, только для того чтобы где-то был записан мой прогресс...

Метки:

Сегодня купил паи в ОФБУ (общий фонд банковского управления) в банке Юниаструм в соотношении 50% на 50%:

1. Фонд Российских Индексов (http://www.premierfunds.ru/funds-index/regional-russia.html и http://ofbu.investfunds.ru/bank_funds/22/) по цене 2 643.26 руб.

2. Премьер фонд российских акций Удвоенный (http://www.premierfunds.ru/funds-index/regional-russia-double.html и http://ofbu.investfunds.ru/bank_funds/131/) по цене 3 841.35 руб.

Есть подозрения, что я купил акции как раз на очередном максимуме. :-) Если бы купил акции месяц назад, уже имел бы прибыть больше 30%.

Поживем, увидим... Надеюсь, индексные фонды медленно, но верно обеспечат спокойную старость. :-)

Сегодня неожиданно для себя решил заняться дома уборкой (наверное в предверии очередного кризиса среднего возраста [первый был лет в 20-21]). Разобрал весь старый хлам, который остался еще со времен школы. Многое выкинул, но наиболее интересные "вехи" из жизни сложил в большую коробку из под обуви.

Синопсис: Обнаружил очень много вещей, которыми я когда-то занимался. Вспомнил какие раньше у меня были хобби: электроника, механика, немного химии, рисование, бодибилдинг, писательство (много идей и начатых рассказов/повестей), фотография, программирование (на различных языках), чтение фантастики запоем, собирательство марок и монет, астрономия. Все, все это позабыто-позаброшено в угоду чудовища, пожирающего мозг, -- компьютера. Да... очень солидный кусок жизни отдан проклятым компам. Конечно, это не были годы, наполненные страданием или скукой, но и полноценной жизнью это назвать сложно.

Выводы: Я старый параноик, который боится мира и вынужденный из-за этого убегать в выдуманные миры (комп для этого очень эффективен). Впрочем, это я уже давно знаю...

Метки:
Настроение: nostalgic nostalgic

На форуме я написал небольшую статейку про разработку ИЛ игр. Возможно, она заинтересует кого-нибудь, хотя и написана с ошибками и в довольно пессиместическом духе. Заранее прошу за это прощения.



Отвечу и я. Выйду из спячки на минуту и, заодно, расскажу почему я вышел из ИЛ движения... Как человек достаточно опытный в игрописании и в сдаче проектов (на работе) вообще, хочу рассказать, как правильно воплотить игру в жизнь и какие сложности встают на пути.

Читать статью далее )

Метки:

Как-то в мозгу оформилось несколько выводов, наталкивающих на то, что теория заговоров реальна. Итак, предпосылки:

1. Сайт http://IMDB.com -- самая большая онлайн энциклопедия кино. Регулярно туда лазаю на предмет стоит ли идти на фильм. Однако, в последнее время там творится какой-то беспредел. Откровенно слабые фильмы с большим бюджетом стали высоко вылезать в рейтингах. Я все же не верю, что человечество так внезапно поглупело и серенький фильмец "Ультиматум Борна", набитый "клюквой" под завязку, ставится выше гениального "Терминатор 2". Та же самая ситуация с "Трансформерами", "Симпсонами в кино" и пр. И вот что я подозреваю: кинокомпании нанимают в Индии или каком-нибудь Иране профессиональных кликеров, которые бесконечное количество раз регистрируются на IMDB и голосуют за 10. Наиболее владеющие языком за дополнительную плату пишут восхищенные обзоры. Потратив сотни миллионов долларов, продюсеры могут раскошелиться и на работу по вот такой вот "рекламе".

Если кого-то интересуют мои оценки фильмов, то прошу смотреть сюда: http://www.imdb.com/mymovies/list?l=8545568

2. Как сообщил мой знакомый, спецслежбы фильтруют аську. Его несколько раз отключали когда он переписывался с чеченцами (по работе он общается с ними). Приводил и другие факты. Правда на мое многораз повторенно в аське "бомба", "терроризм" ко мне домой не пришли. А я так ждал... :-)

3. Что-то еще помнил... Но забыл... Наверняка, мне внушил, чтобы я "это" забыл на уровне микрочастот...

Ужас, короче. "Боже мой, как страшно жить." (с)

Метки:
Музыка: Anal Cunt - Song #6 (1993: Everyone Should Be Killed)


Получить код

На английском. Довольно много.
Read more... )

Метки:

Сегодня, шатаясь по супермаркету, увидел рекламку "Купи 2 банки Адреналин Раш Боди Ровуер и получи 3-ю бесплатно". Хм... Ладно, купил. Придя домой, шарахнул сразу все 3 банки по 0,25л, надеясь, что мне сейчас снесет крышу... И ничего. Подождал еще чуток -- сознание самую толику помутилось (как от полбутылки 0,5 пива). И я не заметил, чтобы меня стало пучить от переизбытка сил.

Кидалово, этот Адреналин Раш!

Сейчас "учусь на права" и решил для подготовки использовать компьютерную программу с вопросами и ответами на билеты ГИБДД. Нашел ее в сети на работе (благо сетка здоровенная); глядь, а она бесплатно дает доступ только к 10 билетам. Ну, думаю, может кряк для нее найду или вдруг зарегать можно недорого... Кряк не нашел пока. Зато выяснил очень интересную вещь: программа (даже та обрезанная версия) стала пиратской т.к. нарушает авторские права создателя рисунков. Вот дискуссия на эту тему: http://www.internet-law.ru/forum/index.php?board=1&action=display&threadid=1837 А вот официальное заявление авторов программы о ее закрытии: http://www.exam-pdd.com/

Что сказать... Ужас какой. Везьде торгуют всякой ерундой ворованой, а полезную программу запретили. Да еще кто -- какое-то хамло ментовское, исполняющее одно свое желание "не пущать". Однако, это не отменяет моего желания завладеть полной версией программы. Так что, если имеете серийный номер для "Класс ПДД Home edition 1.4", выложите, пожалуйста.

Вот как создавалась игра "Бой с тенью" по одноименному фильму: http://dtf.ru/articles/read.php?id=37808 -- честное слово -- я ржал.

Музыка: System Of A Down - This Cocaine Makes Me Feel Like I'm On Th

Забыл написать сюда: Конкурс "РУССКАЯ ИНТЕРАКТИВНАЯ ЛИТЕРАТУРА" 2006 года (КРИЛ 2006) уже давно идет и нам необходимы голоса игроков, которые посволят более достоверно выявить победителя (ну и распределение прочих мест). Я тоже принимаю цчастие...

Интересующимся, добро пожаловать сюда: http://www.rtads.org/kril06/

Скачайте игры и оцените по мере сил. Это следует сделать до Нового Года.

Метки:
Музыка: Now Playing: 03/08. Waltari - Deeper Into The Mud (1996: Yea

Нда... Что-то с настроением у меня в последние дни... Хреновое настроение. :-( Вроде и на работу устроился новую, где, уверен, буду получать вполне прилично и напрягов там нет, а все равно подавленное состояние какое-то. Вчера шел/ехал домой, анализируя свои ощещения и понял, что у меня нет непосредственной цели к существованию. Эх... Как там в "Обломове": "И почему я такой?.."

Да еще и спать странно стал. Уже недели две подряд могу не спать до 2 ночи, например, играя в QuakeWorld, а на следующий день придти домой и завалиться спать в 9 вечера. Раньше такого не было почти никогда, и вдруг несколько раз подряд. Пропадает у меня вкус к жизни -- вот какое ощущение. Неужели старею?.. :-(

Метки: ,
Музыка: Now Playing: 02/08. Waltari - A Sign (1996: Yeah! Yeah! Die!

В Уфе на каждом шагу порасклеены здоровенные рекламные щиты с надписями об офигенных скидках в Эльдорадо: "только 4 дня с 28 сентября по 1 октября, скидки 50%". Соблазнился я на такую развесистую рекламу и решил еще раз сходит в это поганое Эльдорадо (негативный опыт "покупок" там уже был). Хотелось купить сотовый Siemens SL75 за 3000 р., хотя в других магазинах такой же стоит больше 6000 р. Пришел сегодня (28-го в 11 часов), естественно этого сотового нету. Ценник есть, а самого аппарата нету. Продавец бегает, объясняет, что "там, где большие ценники, -- там тоже скидки". Но те скидки всего-то на 400 рублей (на сотовый за 12 штук). Я обматерил всех, и вышел -- смотреть на другой товар даже не стал т.к. понял, что это очередное "кидалово-замануха".

Я даже не удивился очередному кидалову от Эльдорадо, но осадок неприятный остался т.к. я как дурак специально поперся туда за покупкой. Уроды там работают в дирекции, просто уроды!

Музыка: Creamface - Sweet Teenage Pussy - 2000: Young And Willing (MCD)

Всем начинающим писателям посвещается:

http://zhurnal.lib.ru/z/zlobnyj_y/devotee.shtml -- Евгений Лотош ака Злобный Ых "Вьюноше бледному с взором горящим...". :-)

Музыка: Captain Three Leg - Brown Banana - 1994: Groinchurn & Captain Three Leg - Split 7''

Наконец-то я доделал игру (в итоге назвал ее "Ожидание утра") и отправил на конкурс КРИЛ-2006. Надеюсь, игра будет кому-нибудь интересна.

Огромное спасибо zerrr-у за помощь в бетатестировании. Без него, учитывая "ответственность" других тестеров, я бы не успел в срок убрать все глючки и глюки.

Метки:
Назад Viewing 0 - 20  

Реклама